Willkommen bei PoleTRIX FIT in Sattel SZ


am 11. Mai 2020 geht es wieder mit dem Training los!

Die vom Bund vorgegebenen Massnahmen werden eingehalten! Ich freue mich darauf!

PoleTRIX -Training:

Für Pole-Begeisterte oder die, die es noch werden möchten!

Du suchst ein effektives Ganzkörpertraining? Dann bist du bei PoleTRIX genau richtig. Das Training an der Pole bringt dir viele neue Eindrücke.

Erlerne Übungen, die deinen Körper definieren, deinen Körper stärken und effektiv deine Körperpräzision schult. Überzeug dich selbst und melde dich! Es ist in jedem Alter erlernbar und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wir legen grossen Wert auf einen fundierten Aufbau hinsichtlich der Körperstabilität und den präzisen Ausführungen.

Alle Begriffe sind in den Stunden beinhaltet; Kraft/Beweglichkeit/ Eleganz

 

TRIX FIT- Taining:                Mobilisations-Beweglichkeitstraining

Für bewegungsinteressierte Menschen

Du hast keine Affinität zur Trendsportart PoleFIT, möchtest dich aber dennoch mit deiner Bewegung/ deinem Körper auseinander setzen?

Als Spezialistin für angewandte Kinaesthetics (i.A.) werde ich dir die Kunst der Bewegungswahrnehmung näherbringen.

In diesem Mobilisationstraining lernst du deinen Körper besser wahrzunehmen und zu sensibilisieren. Dabei steht in diesem Trainingsschwerpunk die Beweglichkeit. Wir gehen

-von der Wahrnehmung- her in die Übungen, so lernst du deinen Körper differenziert und kontrolliert in einfachen Übungen einzusetzen und kannst diese Sensibilisierung in erschwerten Übungen aufrufen. So wirst du in den Beweglichkeitselementen schneller einen Erfolg erzielen und erweitest  mit diesen Grundsätze der Bewegungslehre deine Bewegungkompetenz auch im Alltag. 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieses Training eignet sich für alle, die vielseitiger in der Bewegungskompetenz werden möchten und sind basierend für eine komplete Körperhaltung.