Willkommen bei PoleTRIX FIT in Sattel SZ


PoleTRIX -Training:

Für Pole-Begeisterte oder die, die es noch werden möchten!

Du suchst ein effektives Ganzkörpertraining? Dann bist du bei PoleTRIX genau richtig. Das Training an der Pole bringt dir viele neue Eindrücke.

Erlerne Übungen, die deinen Körper definieren, deinen Körper stärken und effektiv deine Körperpräzision schult. Überzeug dich selbst und melde dich! Es ist in jedem Alter erlernbar und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wir legen grossen Wert auf einen fundierten Aufbau hinsichtlich der Körperstabilität und den präzisen Ausführungen.

Alle Begriffe sind in den Stunden beinhaltet; Kraft/Beweglichkeit/ Eleganz

 

TRIX FIT- Taining:                Mobilisations-Beweglichkeitstraining

Für bewegungsinteressierte Menschen

Du hast keine Affinität zur Trendsportart PoleFIT, möchtest dich aber dennoch mit deiner Bewegung/ deinem Körper auseinander setzen?

Als Spezialistin für angewandte Kinaesthetics (i.A.) werde ich dir Kunst der Bewegungswahrnehmung näherbringen.

In diesem Mobilisationstraining lernst du deinen Körper besser wahrzunehmen und zu sensibilisieren. Ganz in diesem Trainingsschwerpunk der Beweglichkeit. Wir gehen

-von der Wahrnehmung- her in die Übungen, so lernst du deinen Körper differenziert und kontrolliert in einfachen Übungen einzusetzen und kannst diese Sensibilisierung in erschwerten Übungen einsetzen. So wirst du in den Beweglichkeitselementen schneller einen Erfolg erzielen und lernst für deinen Alltag Grundsätze der Bewegungslehre im kybernetischen Gesetz.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieses Training eignet sich für alle, die beweglicher werden möchten und sind basierend für eine komplete Körperhaltung.

Die Trainingsschwerpunkte dabei sind vor allem Schulter, Rumpf und Hüfte